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Laura Cabral, instructora de pilates: "Para adelgazar, el pilates más efectivo es el dinámico: en máquinas o suelo y añadiendo alguna pesa que aumente el trabajo de fuerza"
La especialista busca romper con la idea de que todo pilates sirve igual para bajar de peso.Su propuesta apunta a una variante más activa, con mayor carga muscular, que se aleja del pilates más cont...
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La especialista busca romper con la idea de que todo pilates sirve igual para bajar de peso.Su propuesta apunta a una variante más activa, con mayor carga muscular, que se aleja del pilates más contemplativo.
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